Зависимость от интернета и соцсетей

Путешествия по сети Интернет давно стали привычным делом для большого количества людей. Таким привычным движением человек нажимает на кнопку питания на компьютере, и экран загорается заманчивым светом мира информации. Социальные сети и сайты с забавными видео, миллионы анимашек и смешных картинок, тонны обсуждений и километры комментариев. Для кого-то это повседневная реальность и любимое занятие, которому человек посвящает много свободного времени.

Да, бесспорно, посмотреть фильм о любви или красочный мультфильм для приятного проведения вечера это всегда хорошо, но что, если парой фильмов и парой часов времени за монитором дело не ограничивается? Стоит задуматься о том, кто кому принадлежит: компьютер человеку или наоборот. Ведь многие люди, сидя за компьютером хотя бы раз задавали себе вопрос, стоит ли делать то, что он делает. И действительно, стоит ли спорить с виртуальным оппонентом о том, какой актер лучше в любимом фильме и доказывать, что очки одной модели лучше другой, если вы, например, простой кассир в банке или плотник, и у вас есть более насущные проблемы. Где корень бед?

Примеры зависимости от социальных сетей, как одной из форм интернет-зависимости, и печальных исходов такой страсти, изложенные в заметке жительницы Челябинска, приведём в качестве иллюстрации.

«Два случая с разницей в неделю. Ради классного видео девушка эскортница высунулась из авто на большой скорости и погибла. Вторая жила в Инстаграме, выкладывая свою жизнь в стиле лакшери, чтобы привлечь богатых мужчин. В итоге даже крик о помощи незадолго до убийства она записала в прямой трансляции.

Моральную сторону вопроса не задеваю. Скорбящие скорбят. А думающие задумываются.
О том, что, как говорит реклама, наступает эпоха хайпа. Лайки, комменты, фото, прямые трансляции, подписчики, хэштэги, блоги и репосты. В Подмосковье школьник объявил о своей смерти на своей страничке и ушел расстреливать учительницу. В Салде молодой парень ушел в лес и включил прямой эфир, чтобы снять свой суицид.

В 19 веке молодые люди вели дневники. Мечтательные барышни писали стихи в альбомах. У нас были Анкеты и Песенники. У наших детей есть Хайп и соцсети — мощная сила. Способная разрушить и уничтожить. Причем в прямом, физическом смысле.

Я не хочу никого пугать. Но мы все родители. Предупрежден, значит вооружен, так ведь. Или я преувеличиваю?»

Валентина В., г. Челябинск

Комментарии психолога по проблеме интерет-зависимости:

Современный человек так устроен, например, вместо того чтобы, подмести пол веником и хорошенько при этом размяться, пойдет и купит уборщика-робота, который все сделает за него. Кто-то скажет, чем плохо вносить комфорт в свою жизнь? Это не так уж и плохо, ведь технологии не стоят на месте, но с течением времени мы становимся их заложниками, и уже не можем ступить шагу без них. То же самое касается и интернета, ведь он так комфортно совмещает в себе общение с друзьями в режиме он-лайн, сидя на удобном стуле дома, и предоставляет кучу способов разнообразить досуг. Но человек, зачастую увлекается самообманом полноценной жизни за компьютером. Так как общение с другом с глазу на глаз или рыбалка с лодки в тысячу раз увлекательнее, чем «тыканье» по кнопкам и впитывание ненужной информации.

Одиннадцать базовых принципов Цигун, соблюдение которых изменит вашу жизнь навсегда

С ростом привязанности к интернету, растет и неприятие реального мира, человек все больше погружается в виртуальность и обрастает долгами и проблемами. И это как замкнутый круг, человек все больше прячется в интернет, а реальность все больше давит на него. Справиться с этим поможет осознание существующей проблемы и желание изменить ситуацию. Необходимо взять на себя ответственность за свои поступки и начать можно с малого, для начала начать регулярно убираться в квартире, заняться спортом и самообразованием. Направление энергии в позитивное русло создаст мощный конкурирующий центр удовольствия в мозгу, который уже на биохимическом уровне способен бороться с зависимостью от интернета. Кроме того, следует постепенно сокращать время, проведенное в интернете до нескольких часов, в этом могут помочь небольшие программки таймеры, выключающие аппарат в нужное время.

Понимая механизм формирования проблемы всегда легче решить ее, это касается и времени потраченного впустую перед монитором. Планируя свои дела и стараясь использовать каждую минуту своей жизни с пользой, можно достичь большего.

Основные виды интернет-зависимости (условная классификация)

Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом