Вы задумывались, что агрессия бывает не только явная, наподобие драки или скандала?

Излишняя требовательность и осуждение это тоже агрессия, в том числе по отношению к себе. И нельзя забывать, что всё транслируемое нами во внешнюю среду нам же и возвращается. Закон бумеранга никто не отменял. Отматерил кого-то мысленно — считай излил в мир негатив, нарушил баланс. Жди обратку.

Одна знакомая советует, когда замечаешь за собой излишнюю агрессию, то надо её как-то скинуть. Её методы такие: побить кулаками подушку или палкой о землю, выйти подальше в лес и проораться как следует и тому подобное.

Действует ли это? Действует. Но лишь в моменте. Как таблетка анальгина, которая снимает боль, но не лечит болезнь. Скинуть накопившийся негатив это поможет. В Японии даже практикуется такая платная услуга: специальная комната с мебелью и разными предметами для битья, где можно, что называется, разрядиться.

Но только вот вопрос: что дальше? Во-первых, пустота, которую надо чем-то заполнить. А чем? Отсюда во-вторых: сколько негатива за одну такую разрядку ты выплеснешь в мир? Каков будет бумеранг? И не он ли заполнит образовавшуюся пустоту? Ну и в-третьих, как потом спать на этой подушке, которую ты избил? Как ходить по земле, которую ты поколотил палкой? И как жить в мире, на который ты только что наорал?

Так как же быть? Где выход? Скоро поговорим об этом подробно. Об этом будет третий принцип Цигун: не быть агрессивным.